Комната для снятия стресса москва

Что потребуется для реализации?

Прежде всего необходимо найти подходящее помещение, где будет оборудована «комната ярости». Обязательное требование – повышенная шумоизоляция, чтобы клиенты не вызывали дискомфорта у окружающих.

Далее нужно пройти регистрацию в налоговых органах, закупить оборудование для комнаты, мебель, оргтехнику для администратора.

Что касается оснащения комнаты ярости, приобретайте поломанную бытовую технику, которую в избытке предлагают на разных форумах. Список предметов вы можете составить самостоятельно, руководствуясь предпочтениями посетителей. Например, мужчины больше любят громить интерьер в прямом смысле этого слова, а вот большинство женщин проявляет себя спокойнее, предпочитая бить посуду или рвать бумагу в клочья. Интересный вариант – мелкая бытовая техника, которую клиенты будут ломать на части или сотовые телефоны.

Кроме бытовой техники, посуды, вам нужно закупить биты, кувалды, шлемы, налокотники, наколенники, защитную одежду.

Для первого месяца работы приобретите примерно 150-200 тарелок, около 20 мониторов, 10-15 телевизоров, других бытовых предметов. Самой затратной статьей расходов станет приобретение стекол и зеркал.

Установите в комнате современное оборудование (динамики, микрофоны), чтобы клиент слышал себя. Многим нравится такой способ выражения эмоций – через крик, шум. Другие предпочитают музыку, поэтому стоит приобрести музыкальный центр. Только поместите его в безопасном месте.

Чтобы не возникло претензий и недоразумений со стороны клиентов и руководства, необходимо сразу составить грамотный договор, где прописать основные нюансы. Клиент должен подписывать документ до того момента, как зайдет в комнату.

В нашей стране

В России практика антисрессовых комнат уже работает не один год. Например, в Воронеже такое снятие стресса превратилось в прибыльный бизнес. Организация, предоставляющая возможность разгромить битой несколько шкафов или гаджетов, выставляет за «удовольствие» счет от 750 до 5500 руб. Желающих «снять напряжение» с каждым днем становится все больше.

Клиенты при этом сами выбирают комплекс услуг, время сеанса, состав и количество антуража в комнате.

Еще дальше пошли создатели проекта Svalka. Они также оборудуют комнату, которую можно злостно и яростно разнести в щепки. Стоимость услуги составляет от 15 тыс. руб. и выше.

Стартап оказался настолько успешным, что организаторы решили расширить сервис, организуя дополнительные услуги. Теперь можно с компанией друзей мило провести время за праздничным столом, обкидывая друг друга всем, что там есть.

Как придумать сервис для разгрома

Компания «Дебош» (в оригинале «дЕбошь») занимает часть просторного ангара на Волгоградском проспекте. Тут холодно и довольно бесприютно: комната ожидания — это шалаш, и отопление есть только в нем. География и пространство — явно не лучшие в Москве. При этом в ангаре сразу три полезных отсека: комната, которая называется «расфигачечная», первый в Москве агрессивный квест (обычно в играх ломать ничего не разрешают) и большой склад еще одного проекта компании — «Свалки».

Работает «Дебош» всего две недели, однако не простаивал ни дня. Идея создать место, где за деньги можно в прямом смысле крушить-ломать все вокруг себя, пришла в голову менеджеру компании Qiwi Алексею Баринскому и его коллеге Дмитрию Уханову во время обеда. В некотором роде это продолжение вечного мотива «Бойцовского клуба»: Баринский задумался, что лично заплатил бы деньги за возможность перевернуть стол в кафе и перебить тарелки.

Комната борьбы со стрессом: бизнес-идея, как открыть, вложения, оборудование, что нужно для открытия + реальные кейсы

Есть много способов борьбы со стрессом и нервным напряжением, однако самые лучшие из них те, которые позволяют дать максимальный выход негативной энергии и эмоциям. Хитроумные заграничные предприниматели несколько лет назад придумали оригинальный метод избавления людей от стресса. Комната борьбы со стрессом – помещение, в котором собран различный бытовой хлам (тарелки, зеркала, стулья, старые телевизоры), который каждый желающий может превратить в пыль при помощи биты или кувалды.

В течение 30-40 минут можно безнаказанно (за определенную плату) крушить и ломать вещи, давая выход накопившейся плохой энергии. В России организация комнат психологической разгрузки (научное название!) – не самый популярный вид бизнеса, поэтому начинающие бизнесмены могут неплохо заработать в условиях низкой конкуренции.

Как открыть комнату для борьбы со стрессом: инструкция

Изначально нужно провести маркетинговое исследование, ведь кто знает, как данная идея «зайдет» среди населения вашего города. Если услуги «комнаты ярости» будут востребованы, то можно будет поставить бизнес на официальные «рельсы» и зарегистрировать ИП. Примерный перечень действий, которые необходимо выполнить, чтобы организовать работу комнаты психологической разгрузки, выглядит так:

Вышеперечисленные этапы можно назвать «скелетом» бизнеса по организации комнаты для снятия стресса. А уж какое «мясо» на него нарастить – зависит от вашей фантазии и финансовых возможностей. Некоторые полезные советы читайте ниже.

Первые комнаты борьбы со стрессом появились на территории США в 2008 году и тут же стали стремительно набирать популярность. Идея такого неординарного способа избавления от стресса зародилась в головах администраторов некоторых американских клубов, которые однажды разрешили посетителям бить посуду, предварительно оплатив ее стоимость.

До России идея плыла через океан в течение нескольких лет и добралась совсем недавно. На сегодняшний день несколько комнат борьбы со стрессом успешно работают в Москве, Перми и Иркутске. И география распространения этого тренда расширяется с каждым годом. Чтобы как-то выделиться на фоне конкурентов, нужно периодически внедрять различные «фишки» в работу вашего заведения. Например:

1. «Забойная» музыка во время сеанса разрушения. Клиенты испытают непередаваемые эмоции, разбивая кувалдой старенький телевизор «Горизонт» под главную тему Mortal Combat!
2. Видеосъемка процесса уничтожения хлама. Многие клиенты готовы будут заплатить умеренную сумму за диск с записью их «беспредела» в комнате, а потом посмотреть его в хорошей компании.
3. Тематические ивенты и акции. У нас в стране все больше людей стали негативно относиться ко Дню святого Валентина, так почему бы не устроить тематический ивент с уничтожением атрибутики этого праздника. Или, допустим, поразбивать тыквенные головы в Хэллоуин?
4. «Избиение» манекенов. Мы ведь все так любим своего начальника, правда? И соседа, начинающего ремонт с первыми петухами? Высказать некоторым людям свое «фи» с помощью кувалды вполне можно в «комнате ярости» – только не им самим, а наряженным манекенам.

Организация комнаты психологической разгрузки подразумевает широкий простор для фантазии, а охват потенциальной аудитории поистине впечатляющий. Снимать стресс таким оригинальным образом будут бедные студенты и представительные бизнесмены, домохозяйки и суровые рабочие, короче говоря – представители всех социальных групп, достигшие возраста 18 лет.

В итоге

Размер финансовых вложений в немалой степени зависит от ваших навыков коммуникации и личного обаяния. Большую часть вещей для «аннигиляции» битами и кувалдами можно достать у добрых людей абсолютно бесплатно!

Стоимость услуг комнаты борьбы со стрессом должна быть соответствующей среднему уровню жизни в конкретном регионе. В Москве нормальной ценой за один самый простой «сеанс» будет считаться сумма в районе 5000 рублей, а в небольшом провинциальном городке «потолок» минимальной цены не должен превышать 1000 рублей. Не лишней будет разработка специальных пакетов услуг, ориентированных на различные социальные группы.

Подводя итог, можно отметить, что бизнес по организации «комнаты ярости» является довольно гибким и прибыльным, главное – использовать креативный подход и не бояться трудностей. Удачи!

В заключении

В заключении отметим, что данное направление бизнеса перспективно своими низкими вложениями, а при должной сноровке — низкими текущими затратами. Конкурентов в России еще мало, а задача предпринимателя заключается в том, чтобы собрать хлам с минимальными издержками и максимально «вкусно» упаковать и продать его тем, кто непрочь его красиво уничтожить и заплатить за это деньги. Главное — прислушиваться к желаниям людей и дать им возможность реализовать их эмоциональные потребности с изюминкой. 

Ну и напоследок обратим внимание на некоторые тонкости ведения этого бизнеса.

• Запаситесь аптечкой. На случай если вдруг кто-то поранится или получит травму, администратор сможет оказать первую помощь пострадавшему.

• Увеличивайте средний чек. Вы можете расширять пакет за счет дополнительных предметов для уничтожения, можно создавать тематические виды оружия в стиле компьютерных игр, сдавать в аренду костюмы Халка, Железного человека или Супермена, продавать фирменные уникальные маски, организовывать корпоративы. 

• Постоянно ищите новые идеи. Поддерживать лояльность клиентов можно, периодически придумывая новые тематические подборки предметов, устраивая челленджи между участниками, экспериментируя с дизайном помещения. Этот бизнес может отлично сочетаться с квестами, тирами, комнатами страха и многим другим. Чтобы не тратить время на мозговые штурмы и подсматривание идей у конкурентов, а создать что-то свое, лучше всего обзавестись собственным генератором бизнес-идей.

• Сохраняйте интересные находки. Бывает так, что среди хлама нет-нет, да и попадаются интересные и стоящие вещи, которые жалко крушить просто так, но и перепродать сразу тяжело. Если со временем таких предметов накопилось с несколько десятков, задумайтесь над альтернативами. Может быть, эти предметы положат начало коллекции для музея советского быта или музея ностальгии по 90-м годам, либо, глядя на порванные кресла и стулья, вы вдруг задумаетесь над бизнесом по ремонту и перетяжке мебели.

30.10.2020

Сохраните статью, чтобы внимательно изучить материал

Идея не нова

Во всем мире наблюдается рост числа антисресс-комнат. Это специальные помещения, где можно с помощью молотка, биты или боксерских перчаток снять напряжение и «выместить» на вещах все накопившиеся обиды или недовольства.

Сложно сказать, где впервые воплотилась идея создания таких спецпомещений. Но, например, в Японии в каждой организации имеются такие комнаты, где можно «выбить из себя» чувство опасности, страх перед увольнением, обиду за несправедливые действия начальства.

Для разгрузки от накопившегося стресса японцы крушат в специальном помещении все, что там есть, пока напряжение не спадет. Иногда достаточно пару раз ударить по боксерской груше, на которой закреплено фото с лицом начальника, а иногда надо перебить несколько комплектов столовой посуды, чтобы привести мысли в порядок.

Что значит быть проактивным и почему действовать на опережение не так рискованно

Ксения Собчак раскрыла свой годовой доход: сумма семизначная

От морской рыбы до подсолнечного масла: полезные продукты для офисных работников

В США такие комнаты создаются не только на предприятиях, но и в виде обычного бизнес-пространства. Каждый желающий может, заплатив определенную сумму, выместить накопившуюся агрессию в специальном помещении.

Бизнес на открытии комнаты релаксации

Первым вопросом который придется решить при открытии бизнеса на релаксации – это выбор помещения.

Помещение для бизнеса на релаксации

Я дам несколько рекомендаций, чтобы бизнес шел более успешно. Подбирайте помещение ближе к центру города.

Размер площади 80 – 100 кв.м., самым оптимальным будет помещение на 1 этаже многоэтажного дома с выходом на красную линию.

Здесь хватит места как для размещения удобных раскладных кресел для посетителей, так и помещения для персонала.

Отличным вариантом будет помещение бывшего салона красоты или студии загара. В любом случае придется сделать ремонт для своего бизнеса на релаксации

Вас должно быть легко найти, а выход помещения на красную линию привлечет обычных прохожих часть из которых впоследствии станут Вашими постоянными клиентами.

Оборудование для бизнеса на релаксации

Конечно первым делом – должен быть ресепшен, где человека будет встречать администратор. Отвечать на все вопросы клиента, рассказывать об оказываемых услугах и их стоимости.

Компьютер или ноутбук, скоростной интернет, лазерный принтер, кассовый аппарат, терминал оплаты по пластиковым карточкам все это должно присутствовать у администратора.

Далее потребуется оборудовать саму комнату релаксации. Она может быть, как для одного клиента, так и для пяти. Тут все будет зависеть от размера помещения.

Комната для релаксации должна быть выполнена в спокойный тонах. В самой комнате должен быть полумрак. Очень хорошо будет если Вы найдете место для размещения аквариумов с рыбками.

Относительно музыкального сопровождения – это может быть, как шум дождя или прибоя, или просто медленные композиции.

Оборудование для музыкального сопровождения может быть, как общая хорошая акустическая система одна на всех посетителей, или качественные наушники для каждого клиента в отдельности.

Удобные кожаные или из хорошего кожзаменителя кресла которые раскладываются в полулежащее состояние с удобными подлокотниками.

Потолок желательно сделать натяжным с эффектом – звездное небо.

Для желающих уйти в себя можно предоставить маски для сна, даже не страшно если клиент уснет, значит эффект достигнут и человек успокоился.

Если хотите, чтобы весь дизайн помещений был выполнен профессионально то стоит воспользоваться услугами дизайнера интерьеров.

Реклама бизнеса на релаксации

1. Вывеска. Конечно у Вас должна быть большая вывеска в спокойных тонах. Салон релаксации или что-то типа этого;
2. Штендер. Так же обязательным является наличие штендера в тех же тонах что и вывеска;
3. Листовки. Так же в спокойных тонах, А5 формата глянцевые с двухсторонней печатью, опишите в них свой бизнес на релаксации, какие оказываете услуги, их стоимость и естественно адрес с телефоном;
4. Телегазета. Разместите рекламу в городскую телегазету;
5. Бегущая строка по ТВ каналам. Так же стоит первое время на постоянной основе давать такую рекламу.

Так же подготовьте пластиковые карточки-визитки с 5%, 10%, 15% скидкой на последующие посещения.

Кто пришел в первый раз, каждому клиенту вручайте карту с 5% скидкой, кто будет приходить периодически 2-3 раза в месяц вручите карту с 10% скидкой на которой будет написано постоянный клиент, для тех кто будет Вас посещать каждую неделю уже вручите карту с 15% (их можно заказать в любом рекламном агентстве).

Рентабельность салона релаксации

Большим плюсом у этого бизнеса является его новизна, во многих городах его вообще нету. А если и есть то количество конкурентов незначительное.

В любом случае нужно провести исследование рынка и подготовить для себя бизнес-план.

Затраты будут зависеть от качества закупаемого оборудования и размера, а так же местонахождения помещения.

Для открытия салона релаксации эконом класса потребуется не менее 600 000 руб., среднего класса 1 000 000 руб., для салона VIP класса 1 500 000 руб.

Окупаемость полностью зависит от Вас, правильная организация такого релакс бизнеса может окупить вложения за 8-12 месяцев.

Финансовые расчеты

Стартовые вложения. Исходим из того, что в наличии у предпринимателя есть грузовой автомобиль, помещению не потребуется серьезного ремонта, а вещи “на убой” для создания запаса будут доставаться бесплатно и по минимальной цене (обе статьи затрат — по 50 тыс. руб. каждая). В то же время учтем хороший вклад в рекламу (около 100 тыс

руб.) — все-таки на первом этапе важно заявить о себе. Таким образом, стартовые вложения составят 472 тыс

рублей.

Стартовый капитал на открытие комнаты ярости

Статья расходов	Сумма, руб.
Косметический ремонт	50 000
Создание запасов расходников	50 000
Оборудование зоны ресепшн	100 000
Аренда помещения на первые 2 месяца	80 000
Регистрация, касса, терминал для эквайринга	35 000
Акустическая система, видеонаблюдение	27 000
Шлемы, маски, защитные костюмы, наколенники и т.д.	20 000
Бейсбольные биты, кувалды	10 000
Вывеска+стартовая рекламная кампания	100 000
Итого:	472 000

Выручка. Сколько можно заработать и как именно принимать оплату? Самый простой вариант — установить фиксированную оплату за нахождение в комнате в течение определенного времени. Однако более разумно, как мы уже писали выше, будет введение прайса в зависимости от пакета услуг, количества клиентов, вида и количества вещей, которые будут разбивать клиенты, наличия видеозаписи в комплекте и так далее. Предположим, что стоимость пакетов будет варьироваться от 2,5 до 5 тыс. рублей, но в среднем составлять порядка 3,5 тыс. рублей. Если предположить, что в день комната ярости будет исполнять в среднем 3 заказа (делаем довольно сдержанный прогноз), то выручка в месяц составит порядка 315 тыс. рублей

Ежемесячные расходы. Основные затраты — аренда, заработные платы (на них можно сэкономить, если предприниматель заменит одного из сотрудников сам), докупка расходников. Всего порядка 160 рублей в месяц.

Вид расходов	Сумма, руб.
Аренда	40 000
Докупка расходников, бит, затраты на ГСМ	30 000
Коммунальные платежи, интернет	5 000
Зарплата персонала	80 000
Бухгалтерия	5 000
Итого:	160 000

Чистая прибыль и рентабельность. Отняв текущие расходы, а также не забыв про налоги (по системе УСН 6%) определяем, что чистый доход предпринимателя при такой загрузке составит порядка 136 тыс. рублей. Рентабельность при таком раскладе довольно высока и составляет более 43%. 

Срок окупаемости. При таких параметрах окупить вложенное можно будет уже через 3 месяца после старта работы. 

Что громить: расходные материалы

В качестве расходников для комнаты ярости приобретается сломанная бытовая техника и электроника, посуда, всевозможная стеклянная утварь, бутылки. Телевизоры и мониторы, сервизы и блюдечки, зеркала и картины, отслужившие мобильники и нерабочие ноутбуки — список здесь обширный, а идей — миллион. Это может быть все, что можно разломать на части, разбить, разорвать, разлить. 

Где все это искать:

Самыми дорогими расходниками можно назвать зеркала. Но, как правило, в средних и крупных городах не составляет труда находить многие вещи абсолютно бесплатно или по символической цене. Главное — это возможность все это вывезти. Желательно, чтобы организатор проекта или его помощники имели грузовой автомобиль типа “ГАЗели”. 

По примерным расчетам, на первый месяц хватит порядка 20 мониторов, 10-15 телевизоров, 10 предметов деревянной мебели, около 200 тарелок. Однако лучше всего если вещей будет с запасом. Плюс этого бизнеса в том, что можно ограничиться и более доступными вариантами, например, как следует запастись бутылками, как это сделала предприниматель Цзин Мэн из Пекина в своей комнате ярости под названием Smash. Кстати, ее комнату посещает 600 человек в месяц. 

Фото: Reuters

Регистрация бизнеса и выбор помещения

На регистрации бизнеса надолго останавливаться не будем, поскольку вас проконсультируют по этому вопросу соответствующие инстанции. Несмотря на то, что комната для снятия стресса кажется несерьезным проектом, пакет необходимых документов придется собирать так же, как и в любом другом бизнесе.

Выбор помещения должен производиться по следующим критериям. Вам необходимо найти подвальное или полуподвальное пространство общей площадью приблизительно в 50 квадратных метров, где будет расположена комната в 20 кв.м (этого достаточно). Остальные тридцать метров стоит выделить для хранения «убойных» вещей и для персонала. Позаботьтесь о том, чтобы там был санузел. Желательно, чтобы в самой комнате не было окон, поскольку вам придется их постоянно вставлять. Либо поставьте на окна решетки.

Еще одним критерием является шумоизоляция. Наверняка ваши гости захотят громко покричать, да и битье посуды и других предметов сопровождается шумом. Это вряд ли понравится живущим поблизости людям, поэтому нужно позаботиться о том, чтобы их не беспокоить. В конечном счете вы можете выбрать помещение, которое находится в относительно отдаленном районе и в подвале. Обычно такие объекты стоят недорого, поэтому аренда вам обойдется в относительно небольшую сумму.

Глубина проблемы

Стресс — это явление, появившееся сравнительно недавно, с приходом в нашу жизнь продуктов постиндустриализации. Средства массовой информации, социальные сети, ритм жизни, сложные схемы выполнения работы — все это, так или иначе, служит причиной нервных срывов.

Деревенская медицина: почему молодые врачи не хотят работать в глубинке

Никас Сафронов пострадал от аферистов в Турции

Не отказывайтесь от помощи: что еще нельзя делать, если вас уволил работодатель

Напряженная рабочая обстановка на производственных местах и дома может способствовать возникновению таких проблем, как головная боль, нарушения сна, вспыльчивость и трудности с концентрацией внимания.

Хронический стресс становится причиной высокого кровяного давления, ослабления иммунной системы, ожирения и болезней сердца. Усугубляя проблему, люди, которые испытывают чрезмерное психическое напряжение, часто имеют дело с перееданием, поеданием нездоровой пищи, курением, злоупотреблением наркотиками и алкоголем.

С каждым годом увеличивается количество «недовольных» граждан. Депрессия уже давно стала диагнозом. А это вредит как самому человеку, так и окружающим.

Но даже в сложных ситуациях люди не спешат обращаться к специалистам-психологам. Более 80 % россиян никогда не пользовались услугами профессионалов.

Как это сочетается с гневом?

Гнев, который накапливается в течение длительного периода времени, может не только привести к агрессии, но и, например, к проблемам здоровья или даже к заболеваниям желудочно-кишечного тракта.

Если сдерживаемый гнев выходит в какой-то момент бесконтрольно, он может в конечном итоге превратиться в деструктивную истерику. Если человек заметил, что уже кипит от злости, как вулкан, тогда он определенно может попробовать посетить комнату ярости и все там расколотить.

Чувство гнева – это эмоция, которую часто оценивают, как негативную. Многим неприятно злиться. Но именно гнев всегда указывает на то, что что-то идет не так, как должно. Он возникает, например, когда кто-то игнорирует собственную систему ценностей. Неконтролируемые вспышки гнева с криками, оскорблениями или даже физическими драками не только разрушительны, но и не признаются обществом.

Комната для снятия стресса

Кроме того, они не подлежат планированию и являются совершенно неожиданными для личности. Кратковременное посещение гневной комнаты в такой ситуации обычно нецелесообразно и дорого. Тем не менее, ты не должна глотать свой негатив, а должна выяснить, что за ним стоит. Не только снаружи, но прежде всего внутри.

Проблема гнева в том, что почти никто не научился с ним справляться. Большинству родителей не нужен собственный гнев или истерики их детей. Слишком часто сильное чувство злости недооценивают, игнорируют или смеются – особенно в детстве. Тогда дети чувствуют себя незамеченными, непонятыми в своем внутреннем страдании или даже униженными. Им приходится учиться злиться во взрослом возрасте. И одноразовое посещение комнаты ярости здесь совершенно бесполезно.

Как комната ярости зарабатывает деньги?

Владелец зарабатывает деньги, превышая стоимость приобретения хрупких объектов, которые будут подготовлены для уничтожения. Также должны быть покрыты накладные расходы. Это включает:

• Аренду комнаты или комнат.
• Затраты на электроэнергию, если не включены в арендную плату.
• Платная реклама и прочие расходы на продвижение бизнеса.

Расходы на сотрудников, которые могут включать персонал для организации, привлечения клиентов, размещения заказов, обеспечения безопасности и уборки после одного бронирования и подготовки комнаты к следующему – хотя эти задачи могут выполняться самим владельцем.

С чего начать бизнес на услугах комнаты «Антистресс»

На стартовые средства можно арендовать небольшое помещение для размещения комнаты для снятия стресса.

Стены в нем должны отличаться повышенной шумоизоляцией, чтобы посетители не мешали окружающим.

Следующим этапом является скупка бытовой электроники и техники, которую будут крушить клиенты заведения.

Благо, неисправные телевизоры, компьютеры, ноутбуки часто отдают безвозмездно на специальных форумах.

Объявления такого рода можно встретить на различных электронных досках в интернете.

Список предметов интерьера, которые будут подвергаться деструкции, можно расширять в зависимости от предпочтений посетителей комнаты эмоциональной разгрузки.

Например, многим женщинам захочется разбить тарелки или чашки. Некоторым людям нравится рвать книги, бумагу, письма и т.д.

В комнате снятия стресса, как правило, работают администраторы, которые встречают гостей и следят за соблюдением порядка, а также медицинские работники, готовые оказать помощь в случае, если снятие стресса приведет к травмам.

Важный момент!

Чтобы у посетителей комнаты не было претензий к владельцу бизнеса, следует заранее подписывать с каждым клиентов договор, который будет регламентировать обязанность клиентов соблюдать определенные меры безопасности.

Переместить или спрятать телевизор

Многофункциональная мебель предлагает отличный способ увеличить пространство в гостиной и убрать беспорядок. Диван, который при необходимости можно раскладывать в кушетку, небольшой журнальный столик на колесиках, консольный столик и скамейка, которая легко скрывает вещи — здесь все решают умные идеи. Мы не большие любители добавлять телевизор в гостиную. Это отвлекает, и почти каждый неизбежно чем-то занят в эфире. Отодвиньте телевизор подальше от гостиной. Если вы не можете этого сделать, то, по крайней мере, найдите способы скрыть его, когда он не используется.

Подберите подходящий декор для спокойного современного жилого пространства со стеклянными стенами

Основные задачи

В сенсорной комнате, как правило, проводятся разнообразные занятия, с помощью которых можно снять напряжение и расслабиться, а также стимулировать работу центральной нервной системы. Релакс играет важную роль для тех людей, которые не имеют проблем с психикой и просто нуждаются во временной перезагрузке эмоционального характера. Вторая же функция больше присуща тем людям, которые страдают определенными психическими заболеваниями, имеют расстройства речевого или двигательного характера.

Посещать такие комнаты могут люди с аутизмом. Правильно разработанные занятия помогут получить следующие результаты:

• Снизить уровень тревожности.
• Повысить уверенность.
• Улучшить когнитивные функции.
• Избавиться от проблем со сном.
• Избежать возникновения панических атак.
• Устранить мышечные спазмы.
• Привести в порядок эмоциональный фон.
• Устранить возможные приступы агрессии.
• Привести в порядок психологическое состояние.

Если регулярно посещать комнаты психологической разгрузки, то первые положительные изменения можно будет заметить уже через пару месяцев. Лучше всего такой вариант занятий влияет на детей, особенно когда наступает период активного формирования функций психического характера. В этот период дети больше всего подвергаются негативному влиянию, которое поступает от окружающих и может нанести достаточно серьезный вред.

Как мы сказали в начале статьи, проще заниматься профилактикой заболевания, чем его лечением. Психологические проблемы часто возникают на фоне груза негативных эмоций. Избавиться от негатива помогает курс Викиум «Детоксикация мозга».

Оснащение помещения

Во-первых, понадобится обустроить зону ресепшн, оборудовав ее мебелью и оргтехникой. На эти цели можно выделить около 100 тыс. рублей. 

Во-вторых, можно сделать несколько любопытных примочек для самой комнаты ярости. Например, вы можете снабдить ее динамиками и микрофонами, чтобы в процессе уничтожения хлама клиент мог слышать себя. Многим нравится снимать стресс в том числе через шум, под агрессивную музыку в духе Rammstein или знакомые всем звуки баттлов из компьютерных игр вроде Mortal Combat. 

Также можно снабдить помещение камерами видеонаблюдения — видеозаписи собственного буйства тоже пользуются спросом. Единственное условие — все “приблуды” должны размещаться в безопасном месте. 

На все эти цели вполне можно уложиться в 30 тыс. рублей. Что касается дизайна комнаты, то особых изысков тут не требуется, приветствуется минимализм, поэтому на ремонте можно сэкономить, а тематическое оформление может подождать до тех пор, пока вы как следует не раскрутите дело.

Вывод о комнатах гнева: просто выпустить пар?

Комнаты ярости кажутся забавным занятием, особенно в группе, и только когда в этом нет ничего плохого.

Психологи предостерегают от фактического использования пространств гнева для управления стрессом, поскольку в конечном итоге организм будет сочетать снижение агрессии с разрушением и насилием, что не является положительным моментом.

Спорт намного лучше снижает физическое напряжение. Беги несколько минут на максимальной скорости, и избыточная энергия быстро рассеивается.

Медитации и работа с психологом тоже станут отличными помощниками. Хотя, конечно, не такими зрелищными. Но к физическому ущербу они тоже не приведут.